خالد النمر يحدد الغذاء الذي يحبه القلب ويحذر من عادات صحية قاتله.تعرف عليها

. خالد النمر يحدد الغذاء الذي يُحبّه القلب: قليل الملح كثير الخضروات والفواكه قليل السكريات والنشويات قَلّل من الرز، التمر ، الدونات، العسل، الفطائر امتنع عن إضافة السكر على الشاهي والقهوة خاصةً فيمن يعانون زيادة الوزن والسكري

.،
إقرأ ايضاً:بشرى سارة: زيادة دعم الحقيبة المدرسية في السعودية .. ماهي الحقيقةمواصفات جوال سامسونج الجديد Samsung Galaxy A36 مكافأة الانتقال 16% من الراتب الأساسي!! عبدالرحمن العيبان يكشف التفاصيلمتوسطة الأجل.. سندات دولية مطلقة من شركة أرامكو بقيمة تزيد عن 5 مليارات دولار

،.

أيضا هناك دارسة حديثة تقول 

تتأثر صحة القلب كثيرًا بارتفاع الحرارة في فصل الصيف، لأن الطقس الحار يتسبب في ارتفاع نبضاته بشكل ملحوظ، خاصةً عند الحركة والنشاط الزائد

وللحفاظ على صحة القلب في فصل الصيف، يجب الاهتمام بتناول مجموعة محددة من الفواكه. 

،،

 التفاح يتميز التفاح باحتوائه على البكتين، وهو من الألياف الغذائية التي تمثل أهمية كبيرة لصحة القلب والأوعية، لأنه يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بالدم، مما يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين

• ما هو النجم الوحيد الذي تم ذكره في القرآن؟! خالد الزعاق يُوضح
• بعد إتمام صفقة القفاز الذهبي.. المهيدب يعلق على إتمام صفقة حارس المرمى البرازيلي
• سبل تُجيـب: كيف اعرف ان عندي عنوان وطني برسالة نصية؟