هذه الأطعمة تقي من جلطات القلب: السعودي خالد النمر يوضح ذلك. لن تصدق ماهي
قال استشاري القلب و قسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر لمتابعي حسابه على تويتر أن يجب اتباع وصفه غذائية سهله للوقاية من جلطات القلب والدماغ.
إقرأ ايضاً:الارصاد يحذر من وقوع أمطار رعدية غزيرة تؤدي إلى سيول مصحوبة ببرد ورياح مثيرة في السعوديةكم سعر الإقامة في السعودية؟ وما هي شروط الحصول على الإقامة عام 2024؟ منصة أبشر تجيبمكافأة الانتقال 16% من الراتب الأساسي!! عبدالرحمن العيبان يكشف التفاصيلمتوسطة الأجل.. سندات دولية مطلقة من شركة أرامكو بقيمة تزيد عن 5 مليارات دولار
ونوه أيضا أنه يجب التقليل من الملح والدهون وزيادة الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات في طعامك اليومي يقلل من حدوث جلطات القلب والدماغ ، سواء كان ذلك مع الرياضة اليومية أو بدونها.
أفاد أيضاً بأنه يوجد خضروات مفيدة لعضلة القلب وتقويها ، مضيفاً أن الأغذية المفيدة للقلب تشمل الخضروات والفواكة عموماً بدون تحديد نوع معين وتقليل الملح وتخفيف الدهون بالإضافة لأهمية ممارسة الرياضة جميعها من شأنها تقوي عضلة القلب.