هذه الأطعمة تقي من جلطات القلب: السعودي خالد النمر يوضح ذلك. لن تصدق ماهي

قال استشاري القلب و قسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر لمتابعي حسابه على تويتر أن يجب اتباع وصفه غذائية سهله للوقاية من جلطات القلب والدماغ.

ونوه أيضا أنه يجب التقليل من الملح والدهون وزيادة الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات في طعامك اليومي يقلل من حدوث جلطات القلب والدماغ ، سواء كان ذلك مع الرياضة اليومية أو بدونها.

أفاد أيضاً بأنه يوجد خضروات مفيدة لعضلة القلب وتقويها ، مضيفاً أن الأغذية المفيدة للقلب تشمل الخضروات والفواكة عموماً بدون تحديد نوع معين وتقليل الملح وتخفيف الدهون بالإضافة لأهمية ممارسة الرياضة جميعها من شأنها تقوي عضلة القلب.

• التأمين بالسعودية.. متحدث التأمين يوضح 3 مزايا للتأمين على المركبات للمواطنين بالمملكة
• في حال الخصم من أجر العامل لسبب غير نظامي.. الموارد البشرية السعودية توضح كيفية الإعتراض؟
• المخاطر السيبرانية.. النيابة العامة السعودية تعلن عن تحذيرات للمواطنين، تجنبوا هذا الفعل !
• رسميًا.. الموارد البشرية السعودية تعلن هل تم تثبيت الراتب في نظام العمل بالمملكة أم لا؟
• سعر الذهب اليوم في السعودية تحديث يومي | سعر الذهب اليوم بالدولار والريال
• المرور السعودي | إطلاق منبه السيارة بهذه المناطق بيكلفك 500 ريال! وهذه مخالفات تبدأ من 300
• قصة سالم الدوسري من طالب مهمل إلى لاعب مشهور