هذه الأطعمة تقي من جلطات القلب: السعودي خالد النمر يوضح ذلك. لن تصدق ماهي

قال استشاري القلب و قسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر لمتابعي حسابه على تويتر أن يجب اتباع وصفه غذائية سهله للوقاية من جلطات القلب والدماغ.

ونوه أيضا أنه يجب التقليل من الملح والدهون وزيادة الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات في طعامك اليومي يقلل من حدوث جلطات القلب والدماغ ، سواء كان ذلك مع الرياضة اليومية أو بدونها.

أفاد أيضاً بأنه يوجد خضروات مفيدة لعضلة القلب وتقويها ، مضيفاً أن الأغذية المفيدة للقلب تشمل الخضروات والفواكة عموماً بدون تحديد نوع معين وتقليل الملح وتخفيف الدهون بالإضافة لأهمية ممارسة الرياضة جميعها من شأنها تقوي عضلة القلب.

• بدون خبرة!!! وظائف لحملة الثانوية فأعلى من المراعي السعودية وهذا رابط التقديم
• بدايةً من مايو | تعديل برواتب المتقاعدين في المملكة العربية السعودية وإليك التفاصيل
• أمطار ورياح قوية ومثيرة وتوقعات بحالة من البرد... المركز الوطني السعودي يعلن